Leslie Winkle je bio tipičan tipa A ličnosti. Bila je agresivna i htjela brze rezultate. Međutim, ona je uvijek bila nesigurna vodeći joj da bude uznemiren vrlo često. Anksioznost je postao dio njenog života. Nakon što je spontano pobaci svoje prvo dijete zbog akutne tjeskobe, Leslie je odlučio učiniti nešto o tome. Biti fizički nestabilna kada je došao na zdravlje, to nije bilo jako poželjno za nju posegnuti za anti-anksioznost lijekova. Kao takav, svoju najbolju prijateljicu Howard, koji je također bio savjetnik sugerirao da je otišao u za anksioznost liječi bez lijekova. Nekoliko mjeseci kasnije, ona je našla da se mijenja osoba.
Dakle, izgleda kao tjeskobe konačno oslobođen njezinu dušu. Što je to? Kako netko ići oko bave anksioznost bez lijekova? Pođimo kroz prevladavanju tjeskoba savjete da ona slijedi da biste dobili osloboditi od socijalne anksioznosti informacije.
Suočavanje s Anksioznost Lijekovi bez - Opcija dvije; Start koristeći pozitivne affirmations sebe. Self affirmations su podsjetnici za sebe o pozitivnim stvarima u životu. Držite se podsjeća na sve stvari koje ste blagoslovljeni. Oni mogu uključivati, voli obitelj, uspješnu karijeru, podršku supruga, velik tijelo, inteligencija, intelekt, velike oči, itd. Morate se podsjetiti da ste jaki i neovisni.
Suočavanje s Anksioznost Lijekovi bez - Opcija Tri; Ostati miruje će donijeti negativne misli na svoj um. Držite samouprave mentalno okupirana s ugodnim mislima. Pročitajte pozitivna fikcija ili non fiction knjige, check out članak na buzzle, čak možete upuštati u bilo kojem obliku stvaralaštva koje ste svibanj imati. Ako želite pjevati, pjevati, ili ples, što god vas čini sretnim. Ali, držati meta za svaki dan. Spremio im je cilj. Sviđa mi se, od vas će raditi samo tijekom radnog vremena i ispuniti svoj cilj, tada ćete upoznati svoje prijatelje. Učinite svoj dan pun, bez čineći ga stresnim.
Suočavanje s Anksioznost Lijekovi bez - Opcija Četiri; Get govori beba! Govoreći o tome što je u vašem umu pomoći će vam pustiti sve van. Ako ste sretni o nečemu, nemojte ga držati u. Javi, dobiti zagrljaj, skakati malo. If nešto što vam smeta, razgovarati o tome. Ne cvili, ali razgovarati o svojim problemima. To ne mora biti drugoj osobi. Možete razgovarati s sami doći do rješenja. Kažem vam da je pitanje morate obratiti i razgovarati sa sobom. Razgovor o dobrim stvarima, kao dobro. sebe hvale. Možete čak i razgovarati o bajkovitim pričama sa sebe. Nema zla u maštao u svoje slobodno vrijeme, zar ne? Također, djeluje kao veliki tehnike opuštanja za anksioznost.
Suočavanje s Anksioznost Lijekovi bez - Opcija Pet; Uživajte! Ja ne mogu ni početi govoriti o ljudima koji su tako dobili je uhvaćen u rutina da oni ne uživati u životu. Pozdrav Jedan život! Uživati u njoj! Trebate uživati u biti u mogućnosti da prevladaju tjeskobu bez meds. Idi van, večera s prijateljima. Catch film svako jednom u neko vrijeme. Idi na datum (ako je oženjen, otići na sastanak sa svojim supružnikom). Imaju seksualne odnose. Jeste li znali da je seks najbolji oslobađanje od stresa? Pa onda doći do njega. Moj point je, budite sretni. Vježbajte redovito, gori od onih kalorija siguran čini svima sretan. Dok odgovornosti su važni, tako da je uživanje. Uzmite si vremena za sebe, i vidjeti kako se anksioznost će ostati izvan tvoj put!
Također možete se odlučiti za prirodni lijekovi za anksioznost i biljni lijekovi za anksioznost. Metode i mogućnosti navedenih pomoći jedan boravak daleko od eventualne nuspojava anksioznosti lijekove.
Anksioznost je stanje koje samo čeka pukotine u povjerenju, a zatim seeps svoj način, drobljenje sve što ste sposobni. Ponovo zadobiti kontrolu nad svojim životom iz kopča od tjeskobe. Live sretni, žive jak! Ovo je gdje sam znak off! Sve najbolje drugar!
Suočavanje s Anxiety bez lijekova